www.beatsbyizzy.com

出産してから腰痛が出始めました。 1日中抱っこしているのが原因だと思います。 まだまだ甘えたで抱っこをねだる我が子なんですが、体重は18kgです。 これを抱っこして揺すったり歩いたりしているとかなり腰にきます。 少し前までは抱っこしている最中だけ腰が痛かったんですが、最近では抱っこしていないときにも痛みがあります。 痛ダルイ感覚です。 日常生活に支障があるわけではないので完全放置していますが、どんどん痛みがひどくなったら整骨院に行こうと思っています。 腰って人間のような二足歩行の動物にはどうしても負担がかかってしまう部位だそうで、年を取ると腰に異常が出てくるのは仕方がないかな〜と思うんですが、まだ30代です。 もうすこし健康でいたいです。 今は薄めのコルセットを痛いときに巻いたり、湿布をはったりしています。 強い味方がクッションマッサージです。 ソファーに座りながら腰周りの筋肉をほぐしています。 弟が学生時代ボート部に所属していて腰を痛めてしまい、治療にかなりに年数を要したのを見ているので悪くなりきってしまう前になんとか対応しないといけませんね。